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59. 运动时间可选择清晨或傍晚,避开正午烈日与深夜。

健康之道始于调节心性,内心清净有助于身体平衡。‌‌

22. 五脏六腑加工能力有限,食物数量需合理控制。‌‌

75. 如需用药,应遵医嘱,了解药物性质与自身体质契合度。


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